Om Sofia – Kroppsterapeut med hjärta för helhet, närvaro och gemenskap

Jag heter Sofia och har alltid varit nyfiken på människor – hur vi fungerar, varför vi reagerar som vi gör och hur vi kan hitta tillbaka till oss själva när livet skaver. Min bakgrund är som beteendevetare, och under hela mitt yrkesliv har jag arbetat med människor i olika former. Men det var först när jag själv började lyssna inåt och utforska kroppen som jag på riktigt började förstå hur djupt våra upplevelser påverkar oss – inte bara mentalt, utan också fysiskt och känslomässigt.

Min egen resa har varit avgörande. Jag har under många år arbetat med mig själv, utforskat och hittat verktyg som hjälpt mig att förstå och reglera mitt eget nervsystem. Dessa metoder har inte bara gett mig djupare kontakt med mig själv – de har också väckt en stark längtan att dela vidare, vilket lett till vidareutbildningar inom kroppsterapi och traumamedvetenhet.

Jag är certifierad NeuroHorizons® Experiential Movement® Practitioner – en metod som bygger på hur vi som barn utvecklas genom rörelse, från de allra första rörelserna på golvet till att vi kan stå, gå och springa. Under utbildningen, som omfattar 380 kurstimmar, har jag fått en fördjupad förståelse för hur kroppen bär på minnen och hur vi genom medveten, mjuk rörelse kan skapa nya vägar – inte bara fysiskt, utan också emotionellt.

Jag är även certifierad TransformingTouch® Practitioner och har utbildat mig för Stephen J. Terrell inom läkning av utvecklingstrauma. Arbetet fokuserar på att stödja nervsystemets naturliga kapacitet att återfå balans, trygghet och kontakt – genom närvaro, beröring och lyhördhet.

Min vision – ett sammanhang för läkning i gemenskap

Min vision är att skapa är ett tryggt sammanhang där vi får vara människor – precis som vi är. Ett tryggt rum där vi tillsammans får utforska vad det innebär att landa i kroppen, känna oss hemma i oss själva och läka i kontakt med andra.

Företaget heter Medregleringsstudion, och namnet bär min vision: att erbjuda medreglering – den trygga, lyhörda närvaron i mötet med en annan – som en väg till läkning. Som spädbarn är vi helt beroende av medreglering från en trygg, inkännande vuxen för att kunna utveckla förmågan att förstå och hantera våra egna känslor. Det är genom anknytning, närhet och att bli hållna i våra känslor som vi bygger grunden till självreglering.

Men många av oss har inte fått den förutsättningen fullt ut – och det påverkar hur vi hanterar stress, relationer och livet som vuxna.  Medregleringsstudion syftar till det utrymmet som kanske saknades då – ett plats där nervsystemet får vila, kroppen får börja känna tillit igen och där läkning får ske i relation, i trygghet och i sin egen takt.

Jag tror på kroppens visdom. På nervsystemets förmåga att hitta hem. Och på att vi inte kan göra det ensamma utan vi behöver få det vi en gång behövde medreglering för att läka. 

Hos mig är du välkommen med allt du är. Här finns plats för det som känns, det som längtar och det som vill få ta form – i din egen takt och i gemenskap med andra.

Varmt välkommen.