Jag heter Sofia Gustafsson och det är jag som driver Medregleringsstudion. Jag är utbildad beteendevetare och kroppsterapeut, med specialisering i att stödja och reglera nervsystemet. Medregleringsstudion föddes ur min vision om att skapa en trygg och gemensam plats – där människor kan mötas, växa och läka tillsammans.

Mitt arbete utgår från nervsystemets sätt att uppfatta och reagera på stress och överväldigande händelser. Trauma handlar inte alltid om vad som har hänt, utan om hur det kändes i kroppen när det hände. Därför är det nervsystemets respons till vad som hände och inte själva händelsen  som står i fokus hos mig.

När nervsystemet blir överväldigat kan det skapa hinder i våra liv: känslor av att vara fast, kronisk stress, oro eller avstängdhet. Men det finns alltid en väg tillbaka. Det är aldrig för sent att läka. Om du bär på tunga erfarenheter eller känslomässiga ärr, så är den endast en del av dig, den som du har tvingats bli men inte den du är egentligen. Du har möjlighet att reducera ner det som står i vägen för att få ett värdigare liv där du känner dig fri, balanserad och levande.

Att påbörja din inre resa är att göra en investering i dig själv – i din hälsa, ditt välbefinnande och din framtid. Genom stöd, samtal och nervsystemsreglerande metoder kan du börja släppa det som håller dig tillbaka, återknyta till dig själv och hitta nya sätt att vara i världen.

Varmt välkommen precis som du är.